mercredi 02 décembre 2020

Sport Santé

victo  sport santé

 

"Le Sport Santé" à Violay, c’est quoi ?

Ce sont des séances d’activités physiques adaptées à chacune et à chacun.

Toute personne de plus de 60 ans peut participer, quels que soit sa condition physique, son handicap ou sa problématique.

Les séances sont réservées aux personnes de Violay et des environs.

Les séances sont conviviales et nous réalisons de la gym douce, des parcours d’équilibre, des exercices de souplesse, des jeux sportifs en groupe…

Chacun à son rythme, les personnes développent leur capacité de force, d’endurance, de souplesse, d’équilibre, etc.

L’objectif étant de vous apporter les exercices vous permettant de conserver de l’autonomie au quotidien, et de pratiquer une activité physique de manière régulière.

Vous vous sentirez mieux au quotidien, vous retrouverez de la force et de l’énergie pour jardiner, faire les courses, le ménage ou réaliser les activités que vous aimez.

Vous souhaitez venir participer à ces séances ?

C’est simple, une séance d’essai, sans engagement, vous est proposée.
Il suffit d’appeler Victorien PICOLET au 06.98.15.27.37.
Originaire de Violay, Victorien sera votre encadrant sur toutes les séances.

Combien ça coûte ?

50 € pour 16 semaines et vous pouvez faire jusqu’à 2 séances dans la semaine, soit au total 32 séances.

Les séances ont lieu le mercredi de 13h à 14h et de 14h à 15h, ainsi que le vendredi de 13h à 14h et de 14h à 15h dans la salle MARIUS GROS.

Vous pouvez vous inscrire sur l’un des deux créneaux le mercredi et/ou le vendredi.

A la fin des 16 semaines, nous vous reversons les 50 € pour l’achat de petits matériels de fitness afin de continuer les séances chez vous, ou nous vous remboursons 50 € sur votre licence d’une association sportive  de Violay et de ses environs.

Depuis cette année, 4 ateliers diététiques sont également inclus pour tous les participants. Une diététicienne partagera avec vous de nombreux conseils pour une alimentation plus saine et adaptée.

Vous avez + de 60 ans et vous avez envie d’être plus active/actif,
de prendre soin de vous et de participer à une activité conviviale en groupe,
alors n’hésitez plus, venez au "Sport Santé" à Violay !

 

 

 

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