mercredi 11 décembre 2019

MJC

  MJC VIOLAY - Activités 2019 / 2020

La MJC de Violay propose :

 

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POUR ADULTES ou ADO :

GYMNASTIQUE DYNAMIQUE 

le mardi de 19H15 à 20h15 (reprise le mardi 17 septembre)

Initiation au POUND, gym ludique avec baguettes
TEL 06 68 77 01 77

DANSE en LIGNE tous styles :western, latino, swing,techno, disco

le mardi de 18H30 à 19H15 - (reprise le 17 septembre)

TEL 06 68 77 01 77

 PILATE (ou gym douce) :

le mercredi de 9h à 10h (reprise le mercredi 18 septembre)

TEL 04 74 63 92 90

 

GyYMNASTIQUE CHOREGRAPHIEE (comme la ZUMBA):

recherche d'un intervenant

KUNDALINI YOGA :

le jeudi de 18H30 à 19H30 - (reprise le jeudi 18 Septembre)
TEL 04 74 63 94 44

 Pour toutes ces activités, RV salle Gros, 2 premières séances essai gratuites et inscription pendant le cours

 

POUR ENFANTS : NOUVEAU !

YOGA LUDIQUE et RELAXATION (de 7 à 11 ans)

le jeudi de 17h à 18h (début le jeudi 19 septembre)

Tel : 06 77 94 80 84


GYMNASTIQUE ENFANTS :en recherche d'intervenant

 

TEL : 06 68 77 01 77

gym pour les petits :

gym chorégraphiée comme la zumba (5-7 ans) : 

gym pour les grands : 

gym chorégraphiée comme la zumba (7 à 14 ans ou plus) : 

Pour tous les cours proposés, (adultes et enfants)

INSCRIPTION PENDANT LES COURS

SALLE JEANNE ET MARIUS GROS

DEUX PREMIERS COURS D’ESSAIS GRATUITS

 

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ART FLORAL :  1 cours par mois le vendredi soir (1er cours le 27 septembre )-

2 ateliers à 19h30 et à 20h30 (place disponible au cours de 20h30)Salle sous la mairie avec Nadine Fayard :Tel 04 74 63 95 46

Inscription obligatoire avant le 19 Septembre au 06 68 77 01 77

 

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A qui s'adresse le Kundalini yoga ?
"Le Kundalini yoga appartient à ceux qui le pratiquent" et vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable pour débuter votre pratique.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l'être humain et des attitudes intolérantes qui peuvent quelquefois en découler.

Les effets du Kundalini yoga
Ce mélange dynamique contribue à réduire le stress, à diminuer la négativité et à éliminer la dépression. Après une pratique, vous vous sentirez bien, à la fois détendu et plein d'énergie et vous expérimenterez la sérénité et la joie naturelle de l'être humain éveillé.
Progressivement, vos schémas de fonctionnement vont se réajuster pour vous faire bénéficier de votre droit le plus absolu : celui d'être heureux, en bonne santé et en lien avec ce qu'il y a de plus élevé en vous-même.

Un cours de Kundalini yoga
Il est généralement composé de trois parties :
. une série d'exercices (appelée kriya), composée de postures (âsana) dynamiques et combinées avec de la respiration (prânâyâma),
. une relaxation profonde,
. une méditation (avec chant (mantra), respiration ou silence).

 

 

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