vendredi 14 décembre 2018

MJC

  MJC VIOLAY - Activités 2018 / 2019

La MJC de Violay propose :

 

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POUR ADULTES :

GYMNASTIQUE DYNAMIQUE : adultes - ados

le mardi de 19H15 à 20h15 (reprise le 18 septembre)

Initiation au POUND, gym ludique avec baguettes
TEL 06 68 77 01 77


INITIATION A LA DANSE en LIGNE :

western, latino, swing,techno, disco

le mardi de 18H30 à 19H15 - (reprise le 18 septembre)

TEL 06 68 77 01 77

 

PILATE (gym douce) :en recherche d'intervenant

TEL 04 74 63 92 90

 

ZUMBA (gym avec chorégraphie) :

le lundi de 19H30 à 20H30 – (reprise le 10 septembre)
TEL 04 74 63 94 44


KUNDALINI YOGA :

le jeudi de 18H30 à 19H30 - (reprise le 20 Septembre)
TEL 04 74 63 94 44

 

POUR ENFANTS :

GYMNASTIQUE ENFANTS :

le mercredi (reprise le 19 Septembre) - TEL : 06 68 77 01 77

gym pour les petits :de 13H15 à 14H15

gym chorégraphiée comme la zumba (5-7 ans) : 14h15 à 15h

gym pour les grands : 15h à 16h

gym chorégraphiée comme la zumba (7 à 14 ans ou plus) : 16h à 16h45

Pour tous les cours proposés, (adultes et enfants)

INSCRIPTION PENDANT LES COURS

SALLE JEANNE ET MARIUS GROS

DEUX PREMIERS COURS D’ESSAIS GRATUITS

 

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ART FLORAL :  1 cours par mois le vendredi soir -

2 ateliers à 19h30 et 20h30

Salle sous la mairie avec Nadine Fayard :Tel 04 74 63 95 46

Inscription obligatoire pour ce cours avant le 15 Septembre au

06 68 77 01 77

 

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A qui s'adresse le Kundalini yoga ?
"Le Kundalini yoga appartient à ceux qui le pratiquent" et vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable pour débuter votre pratique.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l'être humain et des attitudes intolérantes qui peuvent quelquefois en découler.

Les effets du Kundalini yoga
Ce mélange dynamique contribue à réduire le stress, à diminuer la négativité et à éliminer la dépression. Après une pratique, vous vous sentirez bien, à la fois détendu et plein d'énergie et vous expérimenterez la sérénité et la joie naturelle de l'être humain éveillé.
Progressivement, vos schémas de fonctionnement vont se réajuster pour vous faire bénéficier de votre droit le plus absolu : celui d'être heureux, en bonne santé et en lien avec ce qu'il y a de plus élevé en vous-même.

Un cours de Kundalini yoga
Il est généralement composé de trois parties :
. une série d'exercices (appelée kriya), composée de postures (âsana) dynamiques et combinées avec de la respiration (prânâyâma),
. une relaxation profonde,
. une méditation (avec chant (mantra), respiration ou silence).

 

 

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