MJC

  MJC VIOLAY - Activités 2016 / 2017

La MJC de Violay vous propose :

POUR ADULTES :

GYMNASTIQUE DYNAMIQUE : le mardi de 19H15 à 20h15
TEL 04 74 63 95 46

INITIATION A LA DANSE COUNTRY : le mardi de 18H30 à 19H15 -   TEL 04 74 63 95 46

GYMNASTIQUE DOUCE (même si petit problème de santé) :  le mardi  de 9H30 à 10H30
TEL 04 74 63 92 90

ZUMBA : nouveau professeur / changement de jour
Le lundi de 19H30 à 20H30 –
TEL 04 74 63 94 44


ART FLORAL : 1er cours le 23 septembre de 19h à 21h - Salle sous la mairie
Inscription obligatoire au 04 74 63 95 46 avant le 19 septembre

KUNDALINI YOGA : le jeudi de 18H30 à 19H30
TEL 04 74 63 94 44


POUR ENFANTS :

GYMNASTIQUE ENFANTS : 2 COURS le mercredi de 13H30 à 14H30 et de 14H30 à 15H30

TEL 04 74 63 95 46

POUR ENFANTS  - NOUVEAU ZUMBA DANSE ENFANTS 

Gymnastique pour les petits : 13h15 à 14h15
Zumba 5/7 ans : 14h15 à 15h00
Gymnastique pour les grands : 15h00 à 16h00
Zumba 7/11 ans : 16h00 à 16h45

TEL 04 74 63 95 46



INSCRIPTION PENDANT LES COURS

SALLE JEANNE ET MARIUS GROS
DEUX PREMIERS COURS D’ESSAIS GRATUITS


A qui s'adresse le Kundalini yoga ?
"Le Kundalini yoga appartient à ceux qui le pratiquent" et vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable pour débuter votre pratique.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l'être humain et des attitudes intolérantes qui peuvent quelquefois en découler.

Les effets du Kundalini yoga
Ce mélange dynamique contribue à réduire le stress, à diminuer la négativité et à éliminer la dépression. Après une pratique, vous vous sentirez bien, à la fois détendu et plein d'énergie et vous expérimenterez la sérénité et la joie naturelle de l'être humain éveillé.
Progressivement, vos schémas de fonctionnement vont se réajuster pour vous faire bénéficier de votre droit le plus absolu : celui d'être heureux, en bonne santé et en lien avec ce qu'il y a de plus élevé en vous-même.

Un cours de Kundalini yoga
Il est généralement composé de trois parties :
. une série d'exercices (appelée kriya), composée de postures (âsana) dynamiques et combinées avec de la respiration (prânâyâma),
. une relaxation profonde,
. une méditation (avec chant (mantra), respiration ou silence).

 

 

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